FIQUE MAIS JOVEM 3 ANOS COM ESSES EXERCÍCIOS NO ROSTO

FIQUE MAIS JOVEM 3 ANOS COM ESSES EXERCÍCIOS NO ROSTO
Muito além da beleza, fazer ginástica facial é uma questão de saúde. Além dos benefícios de jovialidade que a ginástica facial é capaz de proporcionar, ela também é uma alternativa concreta, segura e saudável ao Botox e também à cirurgia plástica.

É muito fácil de fazer e os resultados começam a aparecer em poucas semanas. Veremos 5 exercícios para rejuvenescer o seu rosto através da ginástica facial.

Por que fazer ginástica facial?
Fazer ginástica facial tem um objetivo muito mais concreto do que a mera estética. Como não precisará nada além de exercícios, a ginástica é um procedimento seguro que pode ser feito em casa, não tendo os mesmos riscos de cirurgias ou aplicação de Botox, por exemplo.

Para que se alcance resultados na ginástica facial, recomenda-se a execução dos exercícios pelo menos 6 vezes por semana, durante 20 minutos por dias. Aprenda os 5 exercícios da ginástica facial.

1. Suavizador de sobrancelha
É recomendado para eliminar as linhas de expressão horizontais da testa. Feito desta forma:

Coloque todos os dedos na testa, uma mão de cada lado, então abra lentamente os dedos na direção das sobrancelhas e ao mesmo tempo na direção do couro cabeludo
Relaxe e repita este movimento 10 vezes.
2. Suavizador de sorriso

O movimento suavizador de sorriso é bom para flacidez da pele e linhas do rosto, como pequenas marcas de expressão. É apontado como uma alternativa para preenchimentos clínicos. É feito da seguinte forma:

Faça o movimento de O com a boca, escondendo os dentes;
Em seguida, sorria amplamente com os dentes escondidos, este movimento deve ser feito 6 vezes;
Com o sorriso no rosto, coloque o dedo indicador no queixo e mova gentilmente a mandíbula para cima e para baixo. Relaxe e repita mais 3 vezes
3. Movimento de V
O movimento de V é indicado para eliminar pé de galinha, olheiras, inchaço e bolsas abaixo dos olhos. Ótimo substituto de cirurgias plásticas e procedimentos esteticos. Feito da seguinte forma:

Coloque os dedos médios entre uma sobrancelha e outra e os indicadores nas extremidades externas dos olhos.
Olhe para cima levantando as pálpebras com pressão leve e depois relaxe;
Repita os movimentos por mais 6 vezes e assim que terminar feche bem os olhos por 10 segundos e em seguida relaxe.

Faca esses 3 exercícios no rosto 5 minutos por dia e fique 3 anos mais jovem, sem rugas, sem linhas de expressão.


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